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3月22日（土）に元気塾『良質な睡眠で心も体も健康に』を開催しました

お越しいただいた皆様ありがとうございました

(*^-^*)

健康には睡眠が大きく関わっていることや、質の良い睡眠をとる方法などお話しました

参加していただいた方からも質問が出たり、質の良い睡眠をとるためにご自身で実践されている事などのお話も聞けて充実した時間になりました！