オリーブ薬局 すずらん薬局　のホームページ

金・土・日と飲み会だったりお出掛けだったりと

ランニングをしていませんでした・・・

本当は毎日続けたほうが良いのかなと思っているけど

疲れているときやどこかに痛みがあるとき無理して走っても

途中で心が折れたり、やりたくないな～と思ったりすると

意味が無い気がするので、難しくないルールを決めて

走っています。まだ走り始めたばかりなので、

「週に３回は走る」「４日続けてはやすまない」

「慣れるまでは３０分しか走らない」です。

目標のスカイツリーまでは７月ごろに到達できたらいいなあ