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梅雨入りから早2週間

じめじめと湿気の多い毎日ですが、皆さん体調不良など大丈夫ですか？

この時期、なんとなく重だるかったり、頭痛がしたり、むくみやすかったり食欲不振がおこったり。。。

このような身体の不調を引き起こす原因の１つに、湿邪（しつじゃ）があります。

この時期ならではの不調を少しでも和らげていきたい、という方のために、

毎日の食養生をお勧めさせていただきたく、　梅雨時期の 夏レシピ をご用意させていただきました。

漢方学的から見て、この時期に採り入れたい食材を、管理栄養士がレシピにしてくれています♪

ぜひ毎日のお食事にとり入れてみてくださいね　＠Zoo