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以前からお知らせしておりました『元気塾』を本日開催いたしました

前半は老後を元気に過ごすためのお話と、「サルコペニア」や「フレイル」の違い、簡単にできるセルフチェックなどを行ました。後半は『やちよ元気体操』をゆっくり説明しながらみなさんと一緒にやってみました

皆さんが実際にご自宅でされてる体操や、ご近所の交流の情報など教えていただき、休憩や雑談も挟みながら楽しい会になりました。

お越しいただいた皆様本当にありがとうございました(*^^*)